A atividade física é de suma importância para nossas vidas, atividade física como mostra no vídeo tem uma importância gigante, não apenas para melhorarmos a condição física, ou para emagrecer ou criar massa muscular, é muito importante também para prevenir doenças, e também ajuda muito na longevidade, muitos idosos hoje, praticam esporte, praticam atividades físicas para manter a forma mas também para a longevidade, pesquisas comprovam que idosos que optam por se manterem ativos tem qualidade melhor de vida e expectativa de vida muito melhor do que idosos que optam por se desligarem de tudo.
 A atividade física é indispensável para quem quer ter uma qualidade de vida boa, com menos chances de problemas cardíacos e com mais tempo de sorrisos no rosto em sua vida.

A primeira noticia para esse blog foi direcionado para nova contratação do inter, o atacante Nilmar de 30 anos chega para reforçar a equipe colorada, criado na base do inter, o atacante que estava jogando no Catar foi sempre um sonho de consumo para a equipe colorada, e pela terceira vez consecutiva Nilmar chega com um sonho de voltar a ser campeão com o seu time do coração como ele mesmo confessou.
Muito comemorada a contratação do atacante pela parte da torcida mas especialmente pela parte da diretoria colorada, pois não foi nada facil sua contratação, ainda não tem previsão de estreia mas Nilmar ja esta trabalhando muito para sua estréia pela equipe colorada.
A FONTE DA NOTICIA É DO SITE http://zh.clicrbs.com.br/rs/esportes/inter/noticia/2014/09/com-festa-da-torcida-nilmar-e-apresentado-devo-tudo-ao-inter-4602175.html

Nilmar chega ao Inter

Com festa da torcida, Nilmar é apresentado: "Devo tudo ao Inter"

Jogador disse ter confiança de que a adaptação "não será muito longa"